コリンクッキング アルファGPCオンラインからのお便り
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- 2015.08.13
- コリンの摂れる食べ物 豚の角煮
- アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
28回めは、豚の角煮!
豚の角煮はご家庭でつくるには少し手間がかかりそうな
料理ですね。
でも、じっくり時間をかけた分、
玉ねぎ、長ねぎとの相性抜群で、ビタミンを効率よく
とれるお食事で、とってもヘルシーなんです。
そして豚肉にはコリンが豊富に含まれており、
お休みで少し時間が作れそうなこの時期、
挑戦してみたいな料理ですね。
豚の角煮とアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
豚の角煮 + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！
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- 2015.08.04
- コリンの摂れる食べ物 豚キムチ
- アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
まだまだ暑い日々が続いておりますが、
27回めはまたまた、暑い夏に豚キムチ！
スタミナ料理の代表格といえば豚キムチですね！
ご存知の通り、酵素・乳酸菌・ビタミン・ミネラル・アミノ酸を
豊富に含むキムチは栄養価満点、
そして、何と言っても、唐辛子に含まれるカプサイシンは
健康効果抜群ですね。
そして豚肉にはコリンが豊富に含まれており、
暑い夏には理想的な料理ですね。
豚キムチとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
豚キムチ + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！
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- 2015.07.28
- コリンの摂れる食べ物 酢豚
- アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
まだまだ暑い日々が続いておりますが、
26回めは中華料理代表料理、酢豚！
暑い時期にはやっぱりスタミナ満点の酢豚を、
食べたくなりますね！
ご存知の通り、酢豚には、
タマネギ、タケノコ、ピーマン、ニンジンなどの野菜と
豚肉とお酢が入っていますので、
ビタミン、ミネラルをバランスよくとれて、
さらにはパイナップルを入れると、栄養の吸収を良くしてくれます。
そして豚肉にはコリンが豊富に含まれていおり、
美味しくてとっても健康的な料理ですね。
酢豚とアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
酢豚 + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！
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- 2015.07.21
- コリンの摂れるたべもの 冷しゃぶサラダ
- アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
まだまだ暑い日々が続いておりますが、
25回めはさっぱり豚の冷しゃぶサラダ！
暑くて中々、料理もなんだかやる気にならないし、
食欲もあまりわかない！
そういう日には豚の冷しゃぶサラダを試しましょう！
手軽に簡単で、さっぱりしているだけでなく、
豚肉はビタミン豊富で、カロリーも低めで、
コリンも豊富に含まれています。
今晩の献立にいかがでしょうか？
豚の冷しゃぶサラダとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
豚の冷しゃぶサラダ + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！
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- 2015.07.13
- コリンの摂れるたべもの 豚の味噌焼き
- 【コリンクッキング?コリンの摂れるたべものとは？?】
アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
24回めは暑い夏に豚肉の味噌焼き！
梅雨は未だ続きますが、お天気だと兎に角暑いですね。
暑い夏には、やっぱり豚肉。
豚肉はビタミン豊富で、カロリーも低めで、
コリンも豊富に含まれています。
そして、味噌には、コリンが含まれています＾＾
暑い夏に豚、健康維持に味噌、この時期理想的なおかずです。
今晩の献立にいかがでしょうか？
豚肉の味噌焼きとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
豚肉の味噌焼き + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！
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- 2015.07.06
- コリンの摂れるたべもの 味噌ラーメン
- 【コリンクッキング?コリンの摂れるたべものとは？?】
アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
23回めはまたもガッツリ味噌ラーメンです。
ラーメンといえば、塩分が気になる食べ物ですが、
ついつい食べたくなってしまいますね。
どうしても食べたくなったら、
野菜をたっぷり入れた味噌ラーメンがお勧めです。
ニンジンやキャベツ、もやしを沢山いれれば、
食物繊維、カリウム、ビタミンが摂れます。
そして、味噌には、コリンが含まれています＾＾
スープを飲み過ぎないようにして、
野菜のたっぷりはいった味噌ラーメンとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
味噌ラーメン + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！
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- 2015.06.29
- コリンの摂れるたべもの 味噌煮込みうどん
- 【コリンクッキング?コリンの摂れるたべものとは？?】
アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
22回めはガッツリホットな味噌煮込みうどんです。
味噌煮込みうどんといえば、名古屋ですが、
どこか、こってりしていそうなイメージがあります。
よく入っている具材を見るとわかるように
鶏肉、月見卵、ネギ、シイタケ、餅などで、
栄養的には意外とあっさりヘルシーなんですね。
味噌煮込みうどんはビタミン、ミネラルがバランスよく摂れ、
これからの暑い時期も体のバランスを整えるのに良いお食事です！
そして、「味噌煮込み」ですから、コリンが豊富に含まれています＾＾
様々な栄養の摂れるを味噌煮込みうどんとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
味噌煮込みうどん + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！
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- 2015.06.22
- コリンの摂れるたべもの 豚汁
- 【コリンクッキング?コリンの摂れるたべものとは？?】
アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
記念すべき21回めはいつたべても美味しい豚汁です。
豚汁は豚肉と大根、人参、ネギ、じゃがいも、ごぼうと
なんといっても根菜類が豊富で、
様々なビタミン類、ミネラル類いろんな栄養が摂れてしまいますね。
寒い時期だけと思いがちですが、
これからの時期も体のバランスを整えるのに良いお食事です！
そして、豚汁のお味噌にはコリンが豊富に含まれていますね＾＾
豊富にコリンを含む豚汁とアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
豚汁 + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！
