2015.11.16

コリンの摂れる食べ物 ホットジンジャー

コリンの摂れる食べ物 ホットジンジャー
アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね!
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます!
42回めは、食べ物というより飲み物ですが
ホットジンジャー!
朝晩の冷え込みも激しくなってきたこの時期、
体を冷やさないようにしたいものですね。
ホットジンジャーで身体を芯から温めましょう!
生姜、シナモンや酢とともにお好みでハチミツやレモンを
よく混ぜれば出来上がりですね。
生姜はジンゲロール、ジンゲロン、ショウガオールという
成分を含んでいて、様々な健康維持に役立つのはよく知られていますね。
また、生姜からはコリンもとれますので、
様々な意味で、健康に役立ちますね。
ホットジンジャーとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
ホットジンジャー + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を!