コリンの摂れる食べ物　生姜スープ

アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
46回めは、生姜スープ！
もう来週はクリスマス、大晦日もすぐそこまでやってきていますね。
気温は上がったり、下がったりと不安定ですが、
今一度体調管理には気をつけたいものですね。
ということで、今回は生姜スープ！
玉ねぎや大根などとあわせて生姜スープを作れば、
簡単ですし、ビタミン・ミネラルを豊富にとることが出来ます。
また、生姜には様々な健康効果がありますが、
コリンが含まれていることも、注目すべき点ですね。
生姜スープとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
生姜スープ + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！