コリンの摂れる食べ物　生姜炊き込みご飯

アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
44回めは、生姜炊き込みご飯！
明日からはいよいよ師走、
皆様、色々と忙しくなってくる季節になりましたね。
寒くなって、忙しいこの時期は
やはり、体調管理に気を使いたいものですね
最近巷でも話題？の生姜の炊き込みご飯はいかがでしょうか？
しょうがに油揚げ、だし汁などで炊き込むご飯は
食欲を掻き立てられますね。
生姜に含まれるジンゲロールという成分の健康効果は
よく知られているところですし、
生姜にも油揚げにもコリンが含まれていますので、
健康にとっても良いですね。。
生姜炊き込みご飯とアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
生姜炊き込みご飯 + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！