コリンの摂れるたべもの　お味噌汁

【コリンクッキング?コリンの摂れるたべものとは？?】
アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
4回めは、食卓にはいつもこれ！お味噌汁。
お味噌汁にはコリンを含む食品がいっぱい！
材料の味噌も大豆発酵食品ですし、お豆腐もよく使いますね！
1日に理想とされているコリンの摂取量は500mg程度と言われていますが、
古来より親しまれてきたお味噌汁には健康を維持するのにたくさんのコリンが入っています＾＾
だけど、理想とされているコリン量を摂るには少し足りないかもしれませんね。
より理想的なコリン補給をするために
アルファGPCで補ってみるのがよいでしょう！
お味噌汁 + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を？
アルファGPC オンライン
http://www.a-gpc.jp/