2015.04.13

コリンの摂れるたべもの ゴーヤチャンプル

コリンの摂れるたべもの ゴーヤチャンプル
【コリンクッキング?コリンの摂れるたべものとは??】
アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね!
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます!
11回めはゴーヤチャンプルです。
ほんのり苦いゴーヤが癖になりますね。
ゴーヤに栄養価が非常に高く、特にビタミンCが多く含まれています。
ゴーヤチャンプルにはお豆腐も使いますから
ビタミンCのほかコリンも豊富に補給できますね^^
豊富なコリンを含むゴーヤチャンプルとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
ゴーヤチャンプル + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を!