2015.08.13

コリンの摂れる食べ物 豚の角煮

コリンの摂れる食べ物 豚の角煮
アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね!
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます!
28回めは、豚の角煮!
豚の角煮はご家庭でつくるには少し手間がかかりそうな
料理ですね。
でも、じっくり時間をかけた分、
玉ねぎ、長ねぎとの相性抜群で、ビタミンを効率よく
とれるお食事で、とってもヘルシーなんです。
そして豚肉にはコリンが豊富に含まれており、
お休みで少し時間が作れそうなこの時期、
挑戦してみたいな料理ですね。
豚の角煮とアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
豚の角煮 + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を!